חוג קרב מגע למבוגרים

חוגי קרב מגע לחימה ישראלית למבוגרים מתקיימים ברעננה, רמת פולג (נתניה) ועין שריד (איזור השרון).

אימוני מבוגרים מיועדים לגילאי 16 ומעלה. הניסיון שלנו לאורך השנים, הוכיח לנו כי העבודה עם קבוצת גילאים זו הינה בוגרת יותר, ויכולת הלימוד של המתאמנים הינה מהירה יותר מיתר הקבוצות. רמת הבגרות השונה, והיכולות הפיזיות הגבוהות ביחס לקבוצות הגיל האחרות, מאפשרות לנו אימונים בעלי רמת עצימות ומורכבות גבוהה יותר מאשר אימוני הנוער.
באימונים ישנם שלושה מישורים הבאים לידי ביטוי, הראשון הינו לימוד תרגילי ההתקפה וההגנה העצמית השונים, השני הינו שיפור התכונות הפיזיות הבאות: מהירות התגובה, זריזות, כח מתפרץ, גמישות, קואורדינציה, סיבולת וכושר גופני, והשלישי הינו שיפור היכולות המנטאליות תוך דגש על שיפור ההתמודדות תחת לחץ, ושיפור הביטחון העצמי בהתמודדות בין אישית.
באימוני המבוגרים אנחנו מעודדים סגנונות התקפיים שונים על פי יכולותיו הפיזיות של התלמיד. באימונים עצמם ישנו דיאלוג בין התלמידים לבין המאמן. אנחנו מעודדים את התלמידים לשאול שאלות ולערער על המוסכמות, על מנת להביא אותנו לידי פיתוח של שיטת הגנה עצמית יעילה ופשוטה יותר.
משך זמן האימון הינו שעה.

אימוני מבוגרים מתקיימים במקומות ובשעות הבאים:
רעננה – ראשון ורביעי 20:35-21:35.
צורן – שני וחמישי 21:00-22:00.
רמת פולג – ראשון ורביעי 20:00-21:30.