חוג קרב מגע למבוגרים

חוגי קרב מגע לחימה ישראלית למבוגרים מתקיימים ברעננה, כפר סבא, קדימה – צורן ורמת פולג (נתניה).

המטרה שלנו היא ללמד אותך כיצד להגן על עצמך בכל סיטואציה אפשרית, ממצב של איום, ועד מצב של תקיפה ממשית, על פי סיטואציות נפוצות.

קבוצת אימון זו עובדת על פי תוכנית ייחודית המותאמת לגילאי המתאמנים. בקבוצה זו, ישנה התאמה לגיל המתאמן, ולרמתו הפיזית. באימונים נלמד מעל ל 300 תרגילי קרב מגע שונים, כאשר המטרה היא לבנות את המתאמן לאורך זמן, תוך העלאת עם רמת הקושי במקביל לעליה ברמתו.

באימונים אלו ישנו דגש על שיפור רמתו הפיזית של המתאמן, תוך תצומת דגש על שיפור סיבולת לב – ריאה, חיזוק השרירים והיציבה, גמישות, ושיפור התגובות. כמו כן כתוצאה מהאימונים ישנו שיפור בהתמודדות המתאמן במצבים תחת לחץ, תוך שיפור הבטחון העצמי.

האימון מתקיים במתכונת דו שבועית, כאשר משך האימון בין שעה לשעה וחצי.

לתיאום שיעור ניסיון, חייגו 054-4934038 ונשמח לעמוד לרשותכם.

אימוני מבוגרים מתקיימים במקומות ובשעות הבאים:
רעננה – ראשון ורביעי 21:00-22:00.
צורן – שני וחמישי 20:30-21:30.
רמת פולג – ראשון ורביעי 20:00-21:30.

למידע אודות קרב מגע ברעננה

לטבלת שעות מפורטת של בית הספר הפועל ברעננה, כפר סבא וקדימה – צורן לחצו כאן